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睡觉前可以喝红枣汤、红枣粥等。

妇女食用红枣的注意事项

1、不宜与大葱搭配

如果把这两种食物合二为一，很容易造成消i化不良，而且祖国医学认为葱是辛热助火的食物，红枣也是性甘辛热植物，两者一起吃，会导致火气更大。

2、不宜与海蟹搭配

很多人喜欢吃海蟹，海蟹是很多女性在吃海产品时，要记住不能同时吃红枣，因为同吃红枣容易得寒热病。

假如吃完海蟹想吃水果，选择的是红枣，不要立刻吃，建议间隔两个多小时再吃，比较安全。

3、不宜与参搭配。

人参这一类中药具有排i毒解i毒、清热祛火的功效，在食用红枣时，不可同时食用。

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由于日晒、怀孕等原因导致面部出现斑，很多女性都会为自己脸上长斑费尽心思。

还有一种说法是坚持吃三七粉能祛斑，这是真的吗？

三七粉能不能祛斑？

三七，也就是田七，三七从古时候开始被人们所使用，具有止血、化淤的功效，如《玉钩药解》中记载：“和营止血，通i脉行瘀，行瘀血而新血。

凡是产后、经期、跌打、痈肿，一切瘀血均破；凡吐泻、箭射，一切新血皆止。以三七为主要体现止血治伤的神奇功效。

对于女性来说，吃三七粉具有较好的美容养颜效果。众所周知，人体皮肤出现斑点是因为血液不循环，皮肤代谢功能低下，导致黑色素沉淀过多而形成。

三七能起到止血、活i血、补i血的作用。三七粉不仅能促进身体的血液循环，还能增强我们的新陈代谢能力，能迅速排出皮肤垃圾。所以三七粉可以有效地防止黑色素沉淀，起到祛斑美容的作用。

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