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睡觉前可以喝红枣汤、红枣粥等。

妇女食用红枣的注意事项

1、不宜与大葱搭配

如果把这两种食物合二为一，很容易造成消i化不良，而且祖国医学认为葱是辛热助火的食物，红枣也是性甘辛热植物，两者一起吃，会导致火气更大。

2、不宜与海蟹搭配

很多人喜欢吃海蟹，海蟹是很多女性在吃海产品时，要记住不能同时吃红枣，因为同吃红枣容易得寒热病。

假如吃完海蟹想吃水果，选择的是红枣，不要立刻吃，建议间隔两个多小时再吃，比较安全。

3、不宜与参搭配。

人参这一类中药具有排i毒解i毒、清热祛火的功效，在食用红枣时，不可同时食用。

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有哪些食物对有好处？对付应该怎么做？

毋容置疑，每个人都想要拥有美白。然而，随着年龄的流逝，很多人脸上会不可避免地长斑。显然，长斑对我们的外貌会产生很大的影响。由此，很多不懂的女士会自己去购买化妆品祛斑。然而，过了一段时间却并不见有。其实，并非一日之功，在饮食上也可以多吃对有好处的食物。

对于有好处的食物比较多，包括：薏米、黄瓜、西红柿、胡萝卜、丝瓜汁、萝卜、豆芽绿豆、豌豆。其中，薏米含有丰富维生素，具有使皮肤光滑，减少，消除色素斑点的功效，长期饮用，斑点消失并滋润肌肤。而黄瓜，西红柿，胡萝卜效果也是很好的。

同时，在上，是采用蛋白凝固色素提取技术。量少时，显示出极强的渗透性，深达基底层，保障完全祛除；过量时，则具有屏障保护性，即到达基底层后，不再继续渗透到真皮，而遗留．时，皮肤无损伤、不结痂副作用低、无痛感，与中西药合用时，可产生强劲的协同作用于抑制酪氨酸酶的活力，增强黑色素降解酶的活性，使不再，时间大概是30-40分钟左右,经过7-10天皮肤新陈代谢,将黑色素代谢。

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祛斑霜什么时间用

　　女性在利用祛斑霜进行美容护肤的时候，尽量要在晚上使用。因为在忙碌工作的一天之后，晚上在家是需要先卸妆，而清洗干净面部之后在使用祛斑霜较好。并且在晚上使用祛斑霜，因为不用化妆使用其他化妆品。

　　所以不会因为化妆品的相互干扰作用，而影响到祛斑霜的功效。在祛斑护肤期间要尽量的注重在日常生活中的防晒以及隔热，尤其是炎热的夏天，阳光的紫外线会加深色素沉着，因此日常防晒是首要任务。

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