广州汉方化妆品生物科技有限公司

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我认为预防长斑比治长斑更重要一些

1，重视防晒！防晒不光是怕被晒黑，更重要的是防止长斑，防止衰老！

2，注意补水保湿，虽然刚刚这些斑的成因没有提到缺水，但！皮肤缺水，皮肤就会干燥，脆弱，敏感，屏障保护力不足，容易衰老，长斑。所以护肤步，补水保湿！

3，饮食均衡，少油腻，多吃化的食物，不要动不动就节食减肥，节食减肥会影响大姨妈，因为它会影响。对了还有作息规律不熬夜，慢慢长大了发现，什么护肤都不如早睡美容。。

4，保持一个好心情吧，虽然我知道生活压力大， 谁还没个烦恼，但越烦，烦恼越多，麻烦越多，这是个循环。

5，能少化妆就少画吧，化妆品中多多少少都含有些对皮肤有害的物质，多护肤，适当清洁，多保护好自己的肌肤屏障， 多补水保湿，起码做好基础护肤。

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食补可以祛斑吗

斑点的产生原因很多，但是盲目地使用保养品去除是有副作用的，所以食补也是有效果的。

冬菇凤爪汤：冬菇血，适合气虚头晕，或者抵抗能力差，年老体弱者食用;

花生皮有相当好的止血作用，煲汤时不要剥掉花生皮。本品有预防的作用，可让旧有的及早褪去。

三豆消斑饮：黄豆有养血，健脾宽中，下气利大肠，消水的作用;绿豆包含蛋白质，脂肪，糖类，磷脂，胡萝卜素和维生素B。

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美白祛斑霜为什么只建议晚上用

大部分美白祛斑霜都建议晚上使用，主要原因有两点。

一是我们的皮肤早晚的需求不同，白天皮肤需要的是锁水保湿加防晒。在白天我们面对的环境比较复杂，皮肤不但水分流失较多，而且紫外线也会对皮肤造成各种伤害，提前老化。

即使在室内也不能完全避免。

所以一般的乳霜或者日霜，它们的护肤重点都是补水保湿，或者是防护。而晚上是皮肤的时间，这个时候使用一些有特殊功效的护肤产品，比如美白祛斑霜，美白精华、精华、晚霜，带来的效果会更加好。

另外一点，就是美白祛斑霜基本上都是通过抑制酪氨酸酶来达到淡化斑点和改善肤色的目的，而晚上睡眠期间，我们人体自然就有的分泌，配合使用护肤品效果会更好。

白天受紫外线刺激，酪氨酸酶本身就活跃，使用美白祛斑霜效果也发挥不好。更何况很多美白祛斑霜的成分，有可能增加皮肤的感光性，白天使用的话，受到紫外线刺激会生成更多的黑色素。

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