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食补可以祛斑吗

斑点的产生原因很多，但是盲目地使用保养品去除是有副作用的，所以食补也是有效果的。

冬菇凤爪汤：冬菇血，适合气虚头晕，或者抵抗能力差，年老体弱者食用;

花生皮有相当好的止血作用，煲汤时不要剥掉花生皮。本品有预防的作用，可让旧有的及早褪去。

三豆消斑饮：黄豆有养血，健脾宽中，下气利大肠，消水的作用;绿豆包含蛋白质，脂肪，糖类，磷脂，胡萝卜素和维生素B。

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快速祛斑的食谱法

　快速祛斑一：西洋菜

　　西洋菜是一种非常好的天然蔬菜，当你排出体内的水分时，也能够加速我们身体的血液循环，促进体内快速排出来。及时干净的排出来了，你还用担心脸上会有斑斑点点吗?

　　快速祛斑二：猪血

　　猪血具有美容、清肠的功效。因为猪血中含有非常丰富的维生素C、维生素B2以及蛋白质、钙、铁等营养物质，所以，当猪血中的血浆蛋白被我们人体内的胃酸分解之后，就可以产生以后总能够分解肠道内的，还能够与进入我们身体内的有害金属物质、灰尘等发生化学反应，这样有利于将这些有害物质排出体外。

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私密保养技巧，私密产品的保养效果如何？

私密产品保养效果不错，如果有妇科问题的话，也可以通过使用私密产品的方法进行保养和改善。

1、使用私密产品保养可以有效的达到抗老的效果，也会让私密处变得比较紧致，还可以增加夫妻生活的。

2、私密产品可以提高生活的质量，如果私密部位出现松弛的情况，会严重影响到夫妻生活的质量，可以使用私密产品进行改善，但是效果是比较慢。一般来说，私密大概需要一个月到三个月的时间可以看到效果，要根据使用后的护理工作进行决定。

使用私密产品保养期间，频繁夫妻生活有可能会导致的时间有所延长。在日常生活中要多做一些体育锻炼，也要注意局部卫生，多穿一些透气性好的衣物。

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