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可以变白的食补方法

现在介绍一款有效果的美白汤，经常喝这种汤，你的皮肤不仅会变白，而且会变得白里透红。

材料：雪梨2只、银耳3～4朵、红枣5枚、冰糖适量。

方法：将雪梨去皮、核，银耳泡软，红枣去核，然后加水炖2个小时。

很多女生以为，如果想变白，就应该吃那些白色的东西，比如牛奶、豆浆等等，虽然这些东西对身体很有好处，但这种想法实在没什么科学依据。若条件允许用牛奶洗脸，倒是增白的一种好方法。

就很多食物的种类来说，有一些容易感光，比如芹菜、韭菜、香菜、红豆等等，这些食物进入体内之后，如果马上经过紫外线照射，就很容易产生斑点。

而红萝卜、木瓜、柑橘、芒果等水果，由于富含黄色的胡萝卜素，吃多了脸色很容易偏黄。

毕竟食物中的营养含量不同，对人体的作用也各有千秋，所以女生们大可不必因噎废食，只要不过度食用就可以了，对于那些容易感光的食物，可以选择在晚上食用。

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美白祛斑霜怎么用才正确

一般的美白祛斑霜本身并没有补充肌肤水分的功效，所以用美白祛斑霜也是一样的，先用爽肤水打开毛孔，为了防止肌肤变干燥再涂上乳液和保湿的相关产品，后再涂上美白祛斑霜，所以顺序就是洁面-爽肤水-乳液-精华-美白祛斑霜。

很多人对美白祛斑霜抱有怀疑态度是因为美白祛斑霜并不是普通的护肤类产品，特别是敏感性肌肤的人，但敏感性肌肤也是需要祛斑的，所以这就需要在产品的成分上多做了解了，其实并不需要太担心，只要尽量避免使用过高，香料过重的祛斑产品，挑选产品时可以选择一些带植物精华的，自然温和一些的美白祛斑霜一般是不会有问题的，为以防万一，在使用之前先涂一点在手上或者是耳后做一下肌肤测试。

美白祛斑霜要用多长时间

一般美白祛斑霜要用半年左右才不会反弹，停用美白祛斑霜后，一定要注意对自己局部皮肤的保护，平时出门做好防晒措施穿好防晒衣，带好帽子和口罩，避免紫外线的照射，也可以适当的涂抹一些防晒霜，同时不要吃一些生冷辛辣刺激性的食物，饮食以清淡为主，不要熬夜，保证充足的睡眠。

添加不安全成分的祛斑产品会导致面部皮肤代谢不平衡，产生抵抗力或依赖性及其他副作用。选择好的无反弹的祛斑产品，更为安全有效弹。顺应皮肤正常的代谢周期，在皮肤代谢过程中达到自然美白效果是非常重要的。

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美白祛斑霜孕妇能用吗

孕妇不可以使用美白祛斑霜，孕期应当警惕使用化妆用品，特别是祛斑类产品是万万不可用的。

美白祛斑霜里边的添加剂比较多，不利于胎儿的生长发育，在怀孕期间随着体内水平的变化，出现斑属于正常的现象。

为了宝宝的健康，妈妈不应使用这类护肤品，可以选择婴儿用品或者孕妇护肤品。平时可以适当的使用孕期或哺乳期的化妆品面膜，在饮食上多吃些新鲜的瓜果蔬菜，多吃些猪蹄猪皮等含胶原蛋白高的食物，有效的减少斑以及的生长。

美白祛斑霜孕妇用了怎么办

孕妇在孕期脸上会出现加深的现象，是正常的生理现象而非病理现象。孕期祛斑不但效果不好，还由于很多美白祛斑霜都含有铅、等化学物以及某些，长期使用会影响胎儿发育，有发生畸胎的可能。

茶汁中含有茶多酚，是宝贵的天然护肤成分，可以有效减少皮肤色素沉着。准妈妈可以用第二道茶汁洗脸，也可以在晚上的时候直接把茶汁直接涂抹到长了斑的位置，到第二天早上洗掉。

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