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祛斑霜祛斑

先要清除脸部的污垢;使用爽肤水对脸部有第二次清洁，湿润脸部肌肤;使用保湿乳液能够进一步滋润脸部肌肤;

再然后用手心融化祛斑霜再涂抹，打圈式的脸部，直到祛斑霜被脸部肌肤吸收为止。　　

祛斑，首先要明确自己是什么类型的斑。25岁左右脸上就开始长斑，这种其实算是或者是日晒斑。

但无论还是日晒斑，都算是活性斑，都是可以祛除的，而且比起定性斑容易的多。

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关于美白祛斑的问题

正常的生理情况下，人体的皮肤接触适量紫外线，皮肤表皮基底层的黑色素细胞会产生黑色素以抵御紫外线，避免皮肤晒伤；但过量的紫外线照射不仅会导致表皮细胞的DNA损伤、基因突变、癌变以及系统损伤和衰老等，还会引起皮肤黑色素细胞过度增殖、凋亡及色素沉着紊乱等变化，从而引起皮肤。

熊果苷：

主要分为α-熊果苷、β-熊果苷以及脱氧熊果苷（D-熊果苷），是酪氨酸酶。对于其使用的安全性欧盟消费者安全科学会发布安全评估意见：面霜中含2%、身体乳含0.5%的α-熊果苷是安全的；含7%的β-熊果苷的面霜是安全的；含3%的脱氧熊果苷的面霜可能因为储存条件等导致不稳定，产生氢醌。

此外，α-熊果苷的安全性高于β-熊果苷，熊果苷在配方上尽量避免与VC共同使用，可以选用棕色瓶避免紫外线照射，规避风险。

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可以变白的食补方法

现在介绍一款有效果的美白汤，经常喝这种汤，你的皮肤不仅会变白，而且会变得白里透红。

材料：雪梨2只、银耳3～4朵、红枣5枚、冰糖适量。

方法：将雪梨去皮、核，银耳泡软，红枣去核，然后加水炖2个小时。

很多女生以为，如果想变白，就应该吃那些白色的东西，比如牛奶、豆浆等等，虽然这些东西对身体很有好处，但这种想法实在没什么科学依据。若条件允许用牛奶洗脸，倒是增白的一种好方法。

就很多食物的种类来说，有一些容易感光，比如芹菜、韭菜、香菜、红豆等等，这些食物进入体内之后，如果马上经过紫外线照射，就很容易产生斑点。

而红萝卜、木瓜、柑橘、芒果等水果，由于富含黄色的胡萝卜素，吃多了脸色很容易偏黄。

毕竟食物中的营养含量不同，对人体的作用也各有千秋，所以女生们大可不必因噎废食，只要不过度食用就可以了，对于那些容易感光的食物，可以选择在晚上食用。

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