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寒气是女性健康的天敌，zui容易到这些部位，女性朋友要注意

女人要保护好自己的身体，使自己更健康、更美丽，就得让自己少些寒邪。认识到身体的哪些部位更易受寒，更有利于自我保护。

脚掌

足部是人体的第二心脏，但我们对其缺乏足够的关注和保护。足部在下肢的末端，与身体的其他部位相比，血液供应自然要少一些，再加上脚部皮下脂肪层比较薄。脚的温度zui低，也zui易受寒邪侵袭。所以，有“百病为先，寒自足也”之说。双足受寒，轻则导致上呼吸道毛细i血管收缩，诱发感冒或支气i管炎，重则导致胃痛，腰腿痛或妇i科病。足部保暖对体质偏阴的女性来说尤其重要。

毛孔

身体的毛孔张开了，如果不注意保护，寒邪就会乘虚而入。在剧烈运动之后，如果遇到暴雨、空调冷风，zui容易出汗。按时饮用生姜红糖水，使寒气从毛孔中排出，防止寒气，增强身体的热气，不受寒冷的侵袭，尽量不患感冒或其它疾病

妇女健康一直是个热门话题，每年因宫i颈癌等死i亡的人数都在不断增加。据说女子是水做的，在八卦学里，女子属于至阴，其实在现实生活中也是如此，我们的洗澡水比男子要烫好几度。在女性体内，子i宫是器i官中zui重要的部分，而有些女性出现宫i寒现象，往往表现为手脚出冷汗，全身无力。为了保护好自己的子i宫，在饮食方面要多加注意。

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缩i阴i液在使用过程中的秘现反应：

排出的血浆渣、血丝：是长期附在子i宫和阴i道壁的经血，由于细胞i再生、改善子i宫收缩不良的现象，被排出体外。

脸上长痤i疮、长痘：  ①排出痰湿。②排出子i宫、卵i巢内的毒i素，排出肠胃内的毒i素时堵塞了毛孔。③属血热型

痛i经：月经前几天，或者月经来的时候，肚子痛。提示子i宫i内膜有炎1症，用了产品之后暖宫活i血，加快代谢，发炎的子i宫内膜脱落时剥离的疼痛，不会每次月经都疼痛，等炎i症好了，现象就会消失。

分娩后松弛干燥怎么办

阴i道干涩是妇女在产后zui常见的症状。这一状况与产后疲倦和体内内i分泌状态有关，包括产后哺乳对体内雌激i素分泌的影响。

多吃富含维他i命的食物，如奶类及奶制品，动物肝shen，蛋黄，鳝鱼，胡萝卜，香菇，紫菜，芹菜，桔子，柑橘，橙子等。若症状较重，也不可怕，可按时适量服用维他i命片，每天三次，每次10毫克，当症状改善后停止服用，可使前戏变得温和些，耐心些，适当延长时间，给予充分的抚摸。尝试水溶性润滑剂也是个不错的选择。

一般情况下，随着身体的恢复，很多不适会逐渐消失。请注意，在同i房时出现的疼痛，可能是阴i道干涩引起的，但除此之外，还应考虑是否是阴i道炎，如果白带增多，并且经常有臭味，建议你去看妇科医生，通过必要的检查来排除其他疾病。

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事实上，应该让每个人在性1生活中都是平等的，女人有权追求性快乐。而且女人可以用更好的方式来收紧阴1道，这样就给男人更多的紧握感。有很多种方法可以起到术。下面跟着小编一起来看看都有哪些方法吧。

忙里偷闲

谈到阴1道松弛，许多女性朋友都羞于启齿，阴1道松弛的危害有很多，不仅影响夫妻之间的感情，而且容易引发某些疾病。因此小编就考虑到这一点为大家推荐这种忙碌的训练法。这个练习可以在睡前进行，非常简单方便。其具体做法是：躺在床上，让别人用按1摩捶打臀部，可以缓解臀部肌肉紧张，不停的敲打还可以锻炼臀部肌肉。

作法：拉伸腿部，锻炼大腿内侧肌群。活动躯干、大腿时，腹压作用于阴1道，产生快感，同时阴1道口也打开，有利于局部气血畅通。坐位，双手后撑，左腿屈立，右腿屈膝外展，垫平。提起臀部，左腿外展，稍微伸直；放下臀部，换上右腿。重复做5次时，用千黛丝配合，效果更好。

药1方法：普通方法：纯植物性成分。使用迷迭香草本护肤液及延伸成分清洗外1阴，能有效治1疗各种阴1道炎及宫1颈炎、宫1颈糜1烂，具有强1效消1炎止痒作用，能很好地修复和改善阴1道松弛状态。此外，中医学还有很多偏i方能改善阴1道松弛现象。

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