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要相信每个女性朋友对自己的健康都十分重视，特别是对于的护理更是如此，唯恐自己的疏忽会给自己带来健康风险。他们中的许多女性朋友可能会买一些护肤液来用，希望自己身体健康。女人的护肤液怎么用？妇女护理液的使用应注意什么？下一步

如何使用妇女护理液？

对女性朋友来说，毫无疑问女性护肤品不会感到陌生，其实这是一种日常生活中常用的护肤品，主要作用是调节 PH值、清洗

而且关于女性护肤液如何使用这个问题，其实护肤液的使用并不复杂。先用温水清洗女性朋友的，然后挤出适量的护理液涂抹在，轻揉后再用温水清洗即可。

那么，妇女护理液的使用要注意什么？

(1)设有单独的水盆

清洁时，一定要用独立的盆，而且此盆平时不能用来洗袜子或内衣等，也不能与他人共用，否则可能会造成细菌。总之，是很脆弱敏感的，必须专门做好相关的护理工作，这样才能

(2)注意控制使用次数

尽管合理使用女性护肤品能使自己的得到保障，但事实上平时使用护肤品的次数太多，也有可能会损害自身的 ph值，所以一定要注意控制使用次数

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憋住小便

每个人小便的时候，可以有意识的憋尿几秒钟，然后继续排尿。如此重复的运动，能让私1处周围肌肉的张力都会加强。

其他活动

每个人通常在通勤行走时，都会有意识地绷紧大腿内侧和私1处的肌肉，然后放松，如此反复练习。

定期进行上述锻炼，可有效提高骨1盆肌肉张力，增强私1处周围肌肉力量，帮助私1处恢复弹性

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进行凯格尔运动以增强性肌肉

为加强骨1盆肌肉，增加阴1道张力，可进行凯格尔运动。骨1盆肌肉实际上就是用于憋尿的肌肉，锻炼这些肌肉可以防止阴1道松弛，增加性快感。

实践：做憋尿动作，当然此时你可以感觉到阴1道在收缩。首先让这些肌肉收缩10秒钟，然后放松，就这样收缩——放松——收缩——放松——每回做25次以上，每天做2~3回。

维生素片

科学家们还没有证实维生素是否能提高性1欲，但是，维生素 E在这方面可能是有益的，还有 B族维生素。不管怎样，我们所吃的每一份健康食物，往往都含有人体所需的营养物质，往往都含有人体必需的营养物质而对谁也不会带来伤害。

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药i物原则：通过纤维修复元素在阴i道内释放，渗透到爱肌修复阴i道壁的弹性纤维中，待弹性纤维使用一段时间后修复，从而使阴i道自然收缩。

评估：药是目前女中zui受关注的一种，但也因此市场上有一些滥竽充数的假货，所以不可盲目选择。并且考虑到女性的健康问题，小编建议大家选择不影响乳i汁质量、安全、无副i作用的外用药。

球原则：球又称阴i道哑铃，或阴i道瑜伽球，主要通过 Kegel运动原理来锻炼阴i道，使阴i道收缩恢复到出生前。

评估：球现在也有很多女性关注，这种女性剂能提高阴i道的收缩能力，但值得注意的是，这种女性剂在安全性方面确实存在一些问题。

因为球在需要反复使用时，很容易在使用或存放时感i染病菌，不仅会引起妇科i疾病，还会影响阴i道恢复。还有指出，如果是在怀孕期间使用还容易增加怀孕风险。

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