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假如你的脸上出现了非天生的、只出现在皮肤浅表层的大量雀i斑，或者需要进行黄褐i斑治i疗，那么可以在医生指导下，进行10%-30%中浓度果酸的治i疗。果酸祛斑的原理是通过刺激表皮更新的方式来祛斑(就是把有斑的原层硬掉)，所以只对浅表雀i斑有效，也可配合治i疗黄褐i斑。

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果酸祛斑见i效时间：祛斑效果是一个渐进改善的过程，一般情况下一个疗程需5次治i疗，每次间隔3-4周，每次治i疗大约需要15-20分钟，即可获得zui佳的治i疗i效果。为维持良好的效果，一个疗程结束后可每3-6个月进行一次维持治i疗。在整个疗程的前后，一定要注意防晒，以免再次复i发或者皮肤反黑。

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要预防紫外线的侵害，第yi步就是首先要做好防晒工作，出门要带着遮阳伞，涂抹防晒霜，不用说，即使在室内，灯光、电脑屏幕也都是紫外线的来源，而且窗户上也会有紫外线照射。因此防晒隔离，是必须全天候、全i方位的防护工作。一个既能抵抗紫外线侵害，又能防止污染和化妆的防晒隔离霜，是都市女性zui理想的贴身防护伴侣。

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到底什么是祛斑zui快有效的方法？去斑点的食物有哪些呢？自然食品中，有多种食品具有保养皮肤、消除雀i斑的功效。本文介绍几种经临床证实确实有效的食疗方法

绿豆百合美白汤：洗净绿豆、赤i小豆、百合，用适量清水浸泡半小时。烧至滚烫后，改为小火煮至豆熟。按个人喜好，加盐或糖调味即可。绿豆角和百合中含有的维生素可以还原黑色素，有漂白的效果。

2.丝瓜化i瘀茶：丝瓜i络15克，茯苓20克，僵i蚕5克，白菊10克，玫瑰5朵，红枣5枚。以上材料加水煎取汁代茶饮服。这种药渣还可以再煎出汁温敷面部。本茶饮清热解i毒，适合气滞血瘀之人饮用。

柠檬冰糖汁：柠檬榨汁，加冰糖适量，即成。柠檬酸富含维他i命 C,100克柠檬汁中的维他i命 C含量可以达到50毫克。另外，还含有钙，磷，铁和维生素 B等。经常喝柠檬汁，不仅能使肌肤白嫩，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且能预防和治i疗动脉i硬化。

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如何使用祛斑霜应根据实际情况考虑

每种护肤产品都有各自的使用方法，如果自己买了不同种类的祛斑霜，那么在使用方法上肯定会有一定的区别。这一过程不要以自己的经验为依据，要以实际情况为依据，错误的使用方法会给自己的皮肤带来一定的负担，也无法达到预期的祛斑效果。

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一定程度上讲，祛斑霜怎么用应该结合实际，有些人的雀i斑不太严重，那么涂到脸上后再涂上护肤产品是个不错的选择，有些人急于祛斑，又追求祛斑效果，那么洗脸后马上使用可能有更好的效果。当然，这也要根据季节而定，人们在生活中应该注意这种信息。